Laut einer Studie der Universität Bonn schauen Smartphone-Nutzer im Schnitt alle 12 Minuten auf ihr Handy. Pro Tag wird das Smartphone also rund 80 Mal aktiviert, allerdings nur selten, um damit zu telefonieren. Den Großteil verbringen die Smartphone-User damit, sich in sozialen Netzwerken zu tummeln oder Messenger zu nutzen. Hier sind jedoch 5 gute Gründe, warum man sein Smartphone unbedingt ab und zu dennoch aus der Hand legen sollte:
- Einfach mal vom Alltag abschalten – Der permanente Blick auf das Handy kann bei manchen Menschen unbemerkt Stress auslösen, beispielsweise, wenn sie keine neuen Nachrichten bekommen haben. Stattdessen einfach mal das Handy weglegen und entspannen.
- Persönlichen Kontakt suchen – Wer nur noch über das Handy kommuniziert, verliert den persönlichen Kontakt zu seinen Mitmenschen. Verabreden Sie sich lieber ab und zu mal wieder auf den guten alten Kaffee mit der Freundin oder zu einem Besuch im Kino.
- Nicht ablenken lassen – Wer ständig auf sein Handy schaut, neigt dazu, dies auch in persönlichen Gesprächen zu tun. Das zeugt jedoch von Unhöflichkeit und signalisiert dem Gegenüber, dass man ihn und das Gespräch nicht sonderlich wertschätzt. Besser ist, das Handy von vornherein für die halbe Stunde komplett auszuschalten.
- Nicht erreichbar sein kann befreien – Mittlerweile nutzen viele Smartphone-User ihr Handy auch beruflich und lassen sich E-Mails via Weiterleitung direkt auf das Handy senden. Das Problem daran ist, dass man zu keinem Zeitpunkt mehr abschalten kann und ständig das Gefühl hat, man müsse reagieren. Wenn möglich, sollte man für die Arbeit stattdessen ein separates Handy nutzen, das man am Wochenende einfach ausschaltet.
- Krankheiten vorbeugen – durch den permanent nach unten auf das Smartphone gerichtete Blick entstehen Fehlstellungen und Krankheiten. Besser ist daher, man legt das Smartphone einfach ab und zu zur Seite und widmet sich wieder den wichtigeren Dingen im Leben: sich selbst und seinen Liebsten.